👩⚕ Как вернуться к прежнему режиму и войти в рабочий ритм после праздников? Этим вопросом сейчас задаются все, кто только вышел или собирается выйти на работу после долгих новогодних каникул. Вернуться к привычному распорядку дня и войти в рабочую колею особенно трудно после новогодних праздников. Если режим сильно сбился, а привычка жить расслаблено с каждым днем укореняется все больше, то это обязательно негативно скажется на вашей работоспособности. Но на этот случай предлагаем несколько советов: ✅высыпайтесь; ✅ принимайте контрастный душ; ✅ соблюдайте режим питания; ✅начните трудовую деятельность с простых задач и увеличивайте нагрузку постепенно; ✅ наведите порядок на рабочем месте; ✅делайте легкую зарядку прямо на рабочем месте; ✅ больше общайтесь с коллегами.
Ну а главное правило, которого следует всегда придерживаться: не давайте себе унывать и помните о том, что хотя эти праздники уже прошли, но скоро будут следующие и вы снова хорошо отдохнете, а может быть и даже лучше.
