Медицинский центр "Доктор +"

OOO "Медицинский центр Доктор +"

Медицина Медицинские центры

Это моя компания

Заказать звонок Написать отзыв Нравится Поделиться

Звонок Отзыв Нравиться Ссылка

Заказать обратный звонок:

Имя: Телефон:

3 Ноября 2020 в 15:12

👩‍⚕ 10 ПРОДУКТОВ,

👩‍⚕ 10 ПРОДУКТОВ, СПОСОБНЫХ ЗАМЕНИТЬ АНТИДЕПРЕССАНТЫ

Во время осенней хандры, стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет.

Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, магний, селен, которые есть в составе многих продуктов против стресса. Мы предлагаем вам 10 самых полезных продуктов при стрессе и плохом настроении.

✅ Зеленые овощи
Цветная капуста, брокколи, лук-латук, салат, шпинат, щавель содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые восстанавливают организм после нервных расстройств. Также в этих продуктах содержится калий – элемент, необходимый для правильной работы нервной системы.

✅ Морские продукты
В морепродуктах в большом количестве содержатся цинк и йод – элементы, необходимые для нормальной работы эндокринной системы, и омега-3 жирные кислоты, которые являются «топливом» нашей нервной системы.

✅Злаки
Богаты витаминами группы В, которые очень необходимы для пополнения жизненной энергии и сил. Источником их может стать цельнозерновой хлеб, сделанный из муки грубого помола с содержанием зерен с оболочкой.

✅ Морковь, тыква и другие оранжевые овощи и фрукты
Они насыщены провитамином A и бета-каротином, которые укрепляют сосуды головного мозга и нормализуют круговорот крови в периферийной и центральной нервной системе. Также эти продукты отлично снимают стресс и улучшают настрой.

✅ Сельдерей
Содержит фитоэлементы, которые успокаивают нервную систему. Употребляй его в сыром виде или перемалывай в блендере, делая из сельдерея сок.

✅ Морская капуста
Богата йодом, который благотворно влияет на функционировании щитовидной железы, а реакция на стрессы во многом зависит от нее.

✅ Зеленый чай
Его антистрессовый эффект основывается на высоком содержании антиоксидантов. Кроме того, процесс распития чая успокаивает сам по себе.

✅ Вино
В вине содержится много полифенолов, веществ, которые блокируют агрессивное влияние внешней среды на организм. Один бокал вина способен успокоить тебя и повысить настроение.

✅Куриное мясо
Богато триптофаном – аминокислотой, которая превращается в успокаивающее вещество серотонин.

✅ Стручковая фасоль
Употребляя ее, ты увеличишь содержание фолиевой кислоты, которая повышает уровень серотонина.

https://doktorplus.vp43.ru
#докторплюс #медицинскийцентр #вашездоровье #вятскиеполяны

Загрузить ещё новостей

Ново дент

8 83334 7 05 56

Рекомендуем

Реклама Вятские Поляны

7 953 132 4433

Рекомендуем

Автосалон ГУСАР официальный дилер LADA, Kia Москвич, KAIYI, BAIC, SWM. Автосервис LECAR

8 83334 7 47 77

Рекомендуем

Реклама в газетах

8 953 132 4433

Рекомендуем

Tabson - Создание сайтов Вебмастер

8 912 705 6141

Скидка 10%

Отзывы5

Медицинский центр "Доктор +"

Гость пишет Гость Неизвестный 25 Декабря 2020 в 07:56 2020-12-25 07:56:19

Клиника очень чистая, отзывчивый персонал. Были месяц назад на приёме у невролога с ребёнком на мед осмотре новорождённого. Доктор все досконально осмотрела все доходчиво объяснила.

5 5

Медицинский центр "Доктор +"

Гость пишет Гость Неизвестный 9 Ноября 2020 в 10:49 2020-11-09 10:49:11

Отличный Центр. Много какие прцедуры делают и много какие анализы можно здать👍👍👍

5 5

Медицинский центр "Доктор +"

Гость пишет Гость Неизвестный 5 Ноября 2020 в 09:27 2020-11-05 09:27:37

Не разу не был

5 5

Написать отзыв

Что будем искать?

Давайте мы вам поможем?

Медицинский центр "Доктор +"

OOO "Медицинский центр Доктор +"

Заказать обратный звонок:

👩‍⚕ 10 ПРОДУКТОВ,

Что будем искать?

Давайте мы вам поможем?

Медицинский центр "Доктор +"

OOO "Медицинский центр Доктор +"

Заказать обратный звонок:

Поделиться страницей

👩‍⚕ 10 ПРОДУКТОВ,