Итак, 5 секретов от дерматологов для молодости кожи летом 👇🏻
1. Наносите солнцезащитный крем каждый день. Солнечные лучи особенно активны между 10 часами утра и 3 часами дня.
SPF 15: Блокирует 94% лучей. SPF 30: Блокирует 97% лучей. SPF 50: Блокирует 98% лучей. Все, что выше 50 единиц, дает такую же защиту. Ни одно средство не может защитить кожу на все 100%.
2. Не ленитесь обновлять защитный слой Мало нанести солнцезащитный крем и отправиться гулять. Его нужно своевременно обновлять. Если вы купаетесь в бассейне, весь день проводите на дачном участке или делаете заплывы в море, наносить крем повторно нужно каждые 2-3 часа и каждый раз, как кожи касается вода.
Потоотделение тоже имеет значение: чем больше вы потеете, тем чаще нужно баловать кожу кремом.
3. Полегче с пилингами Если вы часто проводите отшелушивание кожи, летом стоит уменьшить количество сеансов красоты.
4. Реабилитируйте кожу Небольшие солнечные ожоги можно вылечить в домашних условиях.
❗Обратиться к врачу нужно, если повысилась температура, преследуют тошнота и головная боль, 20% тела и более покрыто волдырями.
5. Пейте больше воды оптимальное количество воды, которое вы должны употреблять в сутки, умножив свой вес в килограммах на 33 мл воды.
